6/8の給食
- 2018/06/08 13:04
＝今週は『歯と口の健康週間』です＝
こんだて
・ドライカレーライス・れんこんのサラダ・ベビーパイン・牛乳
よくかむことは肥満予防につながります。
よくかむと脳にある満腹中枢が働いて、私たちは満腹を感じます。
よくかまずに早く食べると、満腹中枢が働く前に食べすぎてしまい、
その結果、太りやすくなります。
今日のドライカレーにはごぼうや大豆が入っているので、
かむことを意識して食べてみましょう。
ほかにも、よくかんで食べるといいことがたくさんあります。
1階中央廊下の掲示物をめくってみましょう。
